Uống Matcha Latte có tốt không? Khám phá thức uống “Hot trend” tại Nap Cafe

Trong những năm gần đây, giới trẻ Việt Nam dần thay đổi “gu thưởng thức”: Từ các loại đồ uống nhiều đường sang những lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe hơn. Một trong số đó là matcha latte. Với màu xanh tươi mát, vị thanh nhẹ, và cảm giác thư giãn sau khi thưởng thức, matcha latte nhanh chóng trở thành “must-have drink” của nhiều bạn trẻ.

Tuy nhiên, bên cạnh sự hấp dẫn về mặt “giao diện” và thơm ngon về mặt hương vị, nhiều người vẫn băn khoăn: Uống matcha latte có tốt không, hay chỉ đơn thuần là một “hot trend” nhất thời?

Bài viết này, Nap Cafe sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thức uống hot trend này. Từ thành phần dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe của matcha latte, đến thời điểm uống phù hợp – để bạn có thể yên tâm hơn mỗi khi gọi một ly “xanh xanh mát mát” này. Đồng thời, Nap Cafe cũng sẽ bật mí địa điểm lý tưởng, có ly matcha latte “chuẩn gu”, thích hợp cho những tín đồ yêu vị matcha đích thực.

Matcha Latte – Thức uống Hot trend của giới trẻ

Trong thế giới đồ uống hiện đại, khi làn sóng “healthy lifestyle” ngày càng lên ngôi, các loại đồ uống vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe được giới trẻ săn đón mạnh mẽ. Matcha latte là một trong số đó. Không chỉ nổi bật bởi màu xanh bắt mắt, vị ngọt thanh nhẹ nhàng, matcha latte còn mang đến cảm giác thư giãn và tỉnh táo – điều mà ít loại đồ uống nào làm được.

Tại các quán cà phê, từ thương hiệu lớn đến những quán nhỏ mang phong cách Nhật Bản, bạn dễ dàng thấy matcha latte luôn nằm trong top đồ uống “best seller”. Trên mạng xã hội, những bức ảnh “sống ảo” cùng ly matcha latte xinh xắn cũng ngày càng xuất hiện nhiều hơn, khẳng định vị thế của thức uống này trong lòng các bạn trẻ gen Z, gen Y, gen Alpha,…

Uống Matcha Latte có tốt không?

Câu hỏi “Uống matcha latte có tốt không?” thường được đặt ra khi người dùng bắt đầu quan tâm đến thành phần dinh dưỡng trong mỗi ly đồ uống. Không giống các loại thức uống chứa quá nhiều đường hay chất tạo màu, matcha latte khi được pha đúng cách và sử dụng nguyên liệu chất lượng, không chỉ không gây hại mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thành phần dinh dưỡng của Matcha Latte

Uống Matcha Latte mỗi ngày có tốt không? Để trả lời cho thắc mắc này thì trước tiên hãy cùng Nap Cafe tìm hiểu kỹ hơn về thành phần dinh dưỡng của Matcha Latte.

1. Bột Matcha nguyên chất

Đây là phần quan trọng nhất, quyết định đến hương vị, màu sắc và lợi ích sức khỏe. Matcha là loại trà xanh dạng bột, được nghiền mịn từ những lá trà non được trồng và thu hoạch theo phương pháp truyền thống Nhật Bản. Một số dưỡng chất nổi bật trong bột matcha bao gồm:

Chất chống oxy hóa (catechin, EGCG): giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ phòng ngừa ung thư, bảo vệ tim mạch. Nhờ chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, nên đây cũng là một thức uống đẹp da được rất nhiều chị em lựa chọn.

• Chất xơ: hỗ trợ tiêu hóa.
• Vitamin C, A, E, K và khoáng chất như sắt, kẽm, magie.
• Caffeine tự nhiên: nhưng hấp thụ chậm và ổn định hơn cà phê.
• L-theanine: giúp tăng sự tập trung, cải thiện tâm trạng và giảm lo âu.

2. Sữa

Matcha latte thường được pha với sữa tươi hoặc sữa thực vật. Đây là nguồn cung cấp canxi, protein và chất béo lành mạnh, đóng vai trò bổ sung năng lượng và hỗ trợ phát triển xương khớp.

Tùy vào loại sữa bạn chọn, lượng calo và độ béo cũng thay đổi. Nếu muốn kiểm soát cân nặng, bạn có thể chọn sữa hạnh nhân, sữa đậu nành không đường hoặc sữa yến mạch ít calo.

Lợi ích của Matcha Latte đối với sức khỏe

Nhờ sở hữu những thành phần dinh dưỡng kể trên, Matcha Latte là thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe lẫn sắc đẹp.

1. Cung cấp năng lượng bền vững

Caffeine trong matcha kết hợp với L-theanine giúp duy trì sự tỉnh táo bền vững. Bạn có thể thưởng thức 1-2 ly matcha/ngày để có thể giữ được tinh thần sảng khoái lẫn năng suất làm việc suốt cả ngày dài.

2. Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng

L-theanine có trong matcha giúp tăng sóng alpha ở não, tạo cảm giác dễ chịu, tập trung. Nhờ vậy mà, thức uống này là một gợi ý đầy lý tưởng cho học sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng, freelancer,… – Những người đang hàng ngày phải đối mặt với hàng tá deadline, KPIS, “cân não” xử lý các task khó nhằn.

3. Hỗ trợ giảm cân

Uống Matcha có giảm cân không? Câu trả lời là có nhé! Matcha có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất. Nếu dùng với sữa không đường hoặc ít béo, matcha latte hoàn toàn có thể nằm trong thực đơn ăn kiêng, giảm cân.

4. Chống lão hóa, làm đẹp da

Uống matcha latte có đẹp da không? Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao, matcha giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, làm chậm tiến trình lão hóa, hỗ trợ làm đẹp da, trẻ hóa làn da, ngừa mụn, nám, tàn nhang.

5. Hỗ trợ tim mạch và giảm cholesterol xấu

Ngoài những lợi ích sức khỏe kể trên, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy uống matcha thường xuyên có thể giúp ổn định huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Uống Matcha Latte lúc nào tốt? Nên uống Matcha vào lúc nào?

Matcha Latte là “thức uống quốc dân” sở hữu nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu như sử dụng không đúng cách, lạm dụng một cách vô tội vạ thì thức uống này rất có thể sẽ là “bom hẹn giờ” với sức khỏe. Vậy uống Matcha Latte lúc nào tốt? Để giải đáp vấn đề này, Nap Cafe cũng chia sẻ đến bạn một số lời khuyên như sau:

• Buổi sáng (7h – 9h): thay thế cà phê, giúp tỉnh táo mà không gây kích ứng dạ dày nếu ăn sáng đầy đủ.
• Đầu giờ chiều (13h – 15h): khi bạn có dấu hiệu mệt mỏi sau bữa trưa, một ly matcha latte sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng và tập trung làm việc.
• Không nên uống sau 17h, nhất là với người nhạy cảm với caffeine, để tránh mất ngủ.
• Ngoài ra, không nên uống lúc đói vì matcha có thể kích thích dịch vị. Bạn nên ăn nhẹ trước hoặc kết hợp matcha với món ăn nhẹ như bánh mì, bánh ngọt,…

Ai không nên uống Matcha Latte?

Dù matcha latte có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Song thức uống này không tốt với tất cả mọi người. Và nếu bạn thuộc một trong những nhóm đối tượng sau, hãy cân nhắc hạn chế và thận trọng khi “order cho tôi một ly matcha latte” nhé!

• Người bị loét dạ dày hoặc viêm dạ dày mãn tính: Matcha có tính axit nhẹ, có thể làm tình trạng trầm trọng hơn.
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ vì caffeine dù nhẹ vẫn có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
• Người đang dùng thuốc chống đông máu: Trà xanh chứa vitamin K có thể ảnh hưởng đến hiệu quả thuốc.
• Người mất ngủ, dễ hồi hộp: Dù caffeine trong matcha thấp hơn cà phê, vẫn nên hạn chế uống vào chiều tối.

Matcha Latte – Thức uống “signature” tại Nap Cafe

Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi vừa có ly matcha latte ngon đúng điệu, vừa có không gian thư giãn nhẹ nhàng, thì Nap Cafe chính là gợi ý đầy lý tưởng.

Matcha nguyên chất ngon đúng điệu

Matcha Latte tại Nap được pha chế từ matcha nguyên chất, thơm dịu, hậu ngọt nhẹ và không lấn át bởi sữa. Dù chọn lạnh hay nóng, ly matcha latte tại đây đều mang đến cảm giác hài hòa giữa truyền thống và hiện đại.

+ Nếu bạn là người yêu thích vị nguyên bản, có thể yêu cầu mức đường thấp để cảm nhận trọn vẹn hương matcha.

+ Nếu bạn muốn thêm topping thì có thể order thêm topping trân châu trắng, kem cheese…

+ Nếu bạn cần giảm đường, giảm đá, giảm béo cũng có thể dễ dàng ghi chú cho nhân viên quán.

v.v..

Giá thành hợp lý, vừa ví học sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng

Giá cả tại Nap Cafe rất hợp lý. Tự tin oder mà không lo xót ví. Mỗi ly Matcha Latte giá chỉ từ 55.000 VNĐ. Khi gọi món, có rất nhiều tùy chọn để bạn có thể thưởng thức một ly matcha đúng gu của mình.

Và còn gì tuyệt vời bằng khi thưởng thức một ly Matcha Latte giá hợp lý tại một không gian “chill hết ý” thì giá cả đó quả thật là hời chưa từng có!

Không gian yên tĩnh, chill hết ý, vừa học tập, làm việc, vừa có chỗ nằm

Nap Cafe được thiết kế theo phong cách nhẹ nhàng và tinh tế. Quán sử dụng nhiều tông gỗ trầm, ánh sáng dịu nhẹ, tạo cảm giác “thư giãn như đang ở nhà.” Có cả bàn đơn, sofa, góc cửa sổ, phù hợp để: Làm việc từ xa, học bài, đọc sách, hẹn hò, trò chuyện, nghỉ ngơi…

Đặc biệt, quán có hệ thống âm thanh nhạc nền Lofi, vừa chill vừa tạo được sự thoải mái, thư giãn và tập trung cao độ.

Vậy uống matcha latte tại Nap Cafe có thú vị không?

Câu trả lời là: Hoàn toàn CÓ! Vì tại Nap, ly Matcha Latte được pha chế từ nguyên liệu được chọn lọc kỹ lưỡng, vị thanh mát, hậu ngọt dịu không lẫn vào đâu được. Cách pha chế thủ công vừa tinh tế, vừa chuẩn vị, giữ trọn hương vị và lớp bọt mịn của bột matcha, chuẩn gu người “sành uống”.

Không gian yên tĩnh, vừa sạch sẽ, vừa chill, vừa có chỗ nằm nghỉ ngơi. Giúp bạn dễ dàng tìm được cảm giác an yên giữa nhịp sống xô bồ của phố thị.

Và nếu bạn đang tìm nơi để thưởng thức một ly matcha latte đúng nghĩa, thì Nap Cafe chính là nơi bạn không thể bỏ qua. Không chỉ có matcha latte, nơi đây còn có hàng loạt món uống và món ăn nhẹ hấp dẫn đang chờ bạn khám phá.

Hãy ghé Nap Cafe thưởng thức ly matcha latte và viết nên những câu chuyện cho thanh xuân, cho tuổi trẻ và cho hành trình phía trước đầy niềm tin và hy vọng, bạn nhé!

Nap Cafe – Dream & Drink

• Thời gian: 8:00 – 23:00
• Địa chỉ: Số 5, Đường số 3 – KDC Kim Sơn, P. Tân Phong, Quận 7
• Hotline: 0969.990.330